tag:blogger.com,1999:blog-72448470609557640322023-11-15T23:39:31.252-08:00Se cuidando...Me cuidando e dando palpite no seu...CUIDADO!Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.comBlogger143125tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-49267944631775389222014-07-10T14:53:00.001-07:002014-07-10T14:53:57.536-07:00<span style="color: #45818e;"><br /></span>
<span style="color: #45818e;">Nossa, o tempo está cada vez mais corrido e não dou conta do recado. UFA!!!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #45818e;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlngBOQryRmmrJ9Us8GU1aXYTpwFqVbvAB6Mq2C0RP7p2ovftouiS-YwtQCLhkCvU53Pee2_gkD32JVOUgr6gqCx-oMAlbOQx2W4fmHLReXOe_wKAfbas0Hj24ODfmEeVsRwFF0WSCR4Q/s1600/10388628_716218591778959_6631677719416881651_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOlngBOQryRmmrJ9Us8GU1aXYTpwFqVbvAB6Mq2C0RP7p2ovftouiS-YwtQCLhkCvU53Pee2_gkD32JVOUgr6gqCx-oMAlbOQx2W4fmHLReXOe_wKAfbas0Hj24ODfmEeVsRwFF0WSCR4Q/s1600/10388628_716218591778959_6631677719416881651_n.jpg" height="134" width="320" /></a></span></div>
Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-82038424584339975592012-11-06T11:27:00.001-08:002012-11-06T11:27:07.936-08:00Eu voltei!!!!<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Boa tarde!!!</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quero pedir desculpas pelo "sumiço" e dizer que...EU VOLTEI!!!</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fiz algumas meias maratonas e uma maratona no período, mas, já estava com saudades!</span><br />
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Obrigada por me aguardarem....</span><br />
<span style="color: orange; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="color: orange; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVcd7uSAZCJlEZGaTk75d9VtcY7XuGRPo7emSggeF2ylx1kJbA7yWZb-WWrPsMrn-3eG4uVrQ4jPq6UOs1DF7qK9t8wmWwhvXK0TgtkwaEJZal-JB2Fuz7H7_2ggbUPulxYLiz3d0zK24w/s1600/DSC00394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVcd7uSAZCJlEZGaTk75d9VtcY7XuGRPo7emSggeF2ylx1kJbA7yWZb-WWrPsMrn-3eG4uVrQ4jPq6UOs1DF7qK9t8wmWwhvXK0TgtkwaEJZal-JB2Fuz7H7_2ggbUPulxYLiz3d0zK24w/s320/DSC00394.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um abraço e até breve!</span>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-57713482668622775302011-12-22T12:43:00.001-08:002011-12-22T13:04:11.335-08:00Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-80622783637827144682011-12-22T12:33:00.000-08:002011-12-22T12:33:21.136-08:00Benefícios e Propriedades dos Damascos<br />
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyKGU5DfP0qs-IBHw7_opvFQRsAnnfKy3pC5bqRwygAjhDtojPmq-xnIhYZn7QfQFXaoRmBM5Fa0eCqtwMMeQLlxUsQGThOWKVqqRLdq06bpqZ_mrqT8_G04VSWgNvuNqqqImuRjKKRhyI/s1600/Damasco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyKGU5DfP0qs-IBHw7_opvFQRsAnnfKy3pC5bqRwygAjhDtojPmq-xnIhYZn7QfQFXaoRmBM5Fa0eCqtwMMeQLlxUsQGThOWKVqqRLdq06bpqZ_mrqT8_G04VSWgNvuNqqqImuRjKKRhyI/s1600/Damasco.jpg" /></a></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Aproveitando o Natal...</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O damasco é rico em vitaminas (provitamina A e vitamina C), e minerais (como o potássio, cálcio e magnésio), enquanto também destacam pelo seu conteúdo em betacaroteno e taninos.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<taghw style="list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-decoration: none;"><span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">No que se refere a seus benefícios e propriedades, é ideal nas crianças, já que ajuda no crescimento ósseo, nos tecidos e no próprio sistema nervoso destes.</span></taghw></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Possui um grande poder laxante, por isso ajuda nos problemas de passagem intestinal, como é o caso da prisão de ventre (e inclusive tem a capacidade de desinflamar os intestinos), assim como nos problemas de retenção de líquidos ao ser diurético.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Também ajuda contra a hipertensão e a gota, ao mesmo tempo que previne problemas tanto cardiovasculares como degenerativos, protegendo a visão, a pele, o cabelo, os dentes e os ossos.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Atua sobre o sistema nervoso, não só no seu desenvolvimento, mas facilitando o impulso nervoso, e inclusive é uma fruta ideal para aquelas pessoas que sofrem stress.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> Não podemos esquecer do poder dos betacarotenos e dos taninos, que são potentes antioxidantes e ajudam a prevenir a aparição do câncer.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Olá! Quanto tempo não apareço por aqui...Muitas corridas!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Depois de correr um bocado, a dica é procurar alimentos que nos forneçam antioxidantes e melhore o nosso sistema imunológico. O damasco além de ser gostoso ,contém os dois, então...vamos aproveitar e comer a fruta! O damasco é gostoso</span><span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> também com um pouquinho de creme cheese! Amo!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 20px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; list-style-type: none; padding-bottom: 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 10px; text-decoration: none;">
<span style="color: #b45f06; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um abraço e até breve! Ah, Um Feliz Natal para todos e um excelente Ano Novo!</span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-20272986147079220862011-08-18T12:48:00.000-07:002011-08-18T12:48:55.205-07:00O Poder do Cogumelo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrJ1wY_74XVVNjfqRn57AT4DWSh14kK9yj_CNuLtN-MEnDXdZvUmZNJK7LVKs-0nfJGDh5cLpKmXG79j-ojhnvM8nUd6F3hVW_ABWb1Bb9vO1K8ChSbUgb1eP8TxeeRDai3CjT3GPL1iXr/s1600/os-beneficios-do-cogumelo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrJ1wY_74XVVNjfqRn57AT4DWSh14kK9yj_CNuLtN-MEnDXdZvUmZNJK7LVKs-0nfJGDh5cLpKmXG79j-ojhnvM8nUd6F3hVW_ABWb1Bb9vO1K8ChSbUgb1eP8TxeeRDai3CjT3GPL1iXr/s320/os-beneficios-do-cogumelo.jpg" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><b><br />
</b></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span></span><br />
<div align="justify" style="color: #45818e; margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Vamos aproveitar? Eu me tornei fã dessa "coisinha" de formatos e cores bem variados.</span></div><div align="justify" style="color: #45818e; margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O cogumelo é um alimento riquíssimo em nutrientes, capaz de fortalecer o sistema imunológico estimulando as células denominadas "natural killers" (importantes no combate a infecções virais e células tumorais) . Além disso, o cogumelo conta com a presença de fibras solúveis, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo e auxiliam na remoção de resíduos e toxinas intestinais.<br />
Além de ser rico em sais minerais, vitaminas, carboidratos e gordura insaturada, o cogumelo contém 21 aminoácidos essênciais para o corpo a apresenta um número de proteínas duas vezes maior do que o encontrado na carne bovina.<br />
<br />
<strong>Benefícios do cogumelo:</strong><br />
-Fortalece o sistema imunológico;<br />
-Previne doenças infecciosas;<br />
-Previne resfriados e gripes;<br />
-Combate alergias e inflamações;<br />
-Auxilia pessoas em processo quimioterápico;<br />
-Beneficia pessoas com doenças crônicas e diabetes;<br />
-Fornece energia para os atletas e praticantes de esporte;<br />
-Previne aterosclerose;<br />
-Auxilia no processo de desintoxicação de álcool e cigarro;<br />
-Auxilia no funcionamento do intestino;<br />
-Fortalece a musculatura;<br />
-É antioxidante;<br />
-Estimula a memória;<br />
-Melhora a absorção de ferro e fósforo.<br />
<br />
Tipos de cogumelos comestíveis encontrados nos supermercados: Shiitake, Agaricus Blazei, Shimeji, Funghi secchi e Champignon.</span></div><div align="justify" style="color: #45818e; margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Olá!</span></span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Gosto um bocado de cogumelo. Você já reparou na variedades de pratos que podemos preparar com ele? Risotos, macarrão, omelete, saladas etc...</span></span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Além disso, o alimento é de grande valor para nós atletas . Gastamos muita energia, precisamos de cuidados com a musculatura e ainda é antioxidante....Vamos aproveitar!</span></span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><br />
</span></span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 10px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">Um abraço e até breve!</span></span></div><div align="justify" style="margin-bottom: 10px;"><br />
</div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-74803605165712189312011-06-14T16:21:00.000-07:002011-06-14T16:21:22.774-07:00Fruta do Conde<div class="separator" style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisB8CPlJR5pi8hd4SL_I-Mcr16uFhbXxOUAqze-iYjSFles07G3QGPFg0YnI2DA_5KSVNVJFKNeupfTNG2qgt0rDh7SU4L4H94eSqkBUE3HFu1Q5MYj2djCr4xRysGvO8qN7ciURvNNlN9/s1600/Fruta+do+conde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisB8CPlJR5pi8hd4SL_I-Mcr16uFhbXxOUAqze-iYjSFles07G3QGPFg0YnI2DA_5KSVNVJFKNeupfTNG2qgt0rDh7SU4L4H94eSqkBUE3HFu1Q5MYj2djCr4xRysGvO8qN7ciURvNNlN9/s1600/Fruta+do+conde.jpg" style="cursor: move;" /></a></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;">Uma fruta que dá um trabalhão para comer, mas vale à pena. Fruta bonita, gostosa e rica em benefícios e nutrientes.</span></span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A fruta do conde normalmente aparece mais em árvores no cerrado e normalmente é usada para evitar o reumatismo. Na fruta do conde encontramos muitos nutrientes e com isso podemos e devemos consumir a fruta in natura, musses, vitaminas, etc.</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">É uma fruta muito gostosa e bem adocicada, contendo bastantes nutrientes, essa fruta tem diversos nomes, sendo conhecida em várias regiões; Cabeça de negro, Marolinho, ata, pinha, araticum dos campos, araticum lisos e outros. Geralmente a fruta aparece no mês de Fevereiro até Junho sendo nessa época que muitas pessoas aproveitam para consumi-la, mas é importante ressaltar que quem está fazendo dieta e aqueles que tem diabetes, devem evitar a fruta.</span></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><ins style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: inline-table; height: 15px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><ins id="aswift_3_anchor" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; display: block; height: 15px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; visibility: visible; width: 468px;"></ins></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><iframe allowtransparency="true" frameborder="0" height="15" hspace="0" id="aswift_3" marginheight="0" marginwidth="0" name="aswift_3" scrolling="no" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px;" vspace="0" width="468"></iframe></span></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><taghw><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A fruta do conde contém vitamina C, Fósforo, cálcio, potássio, Complexo B, carboidratos e alguns outros. Essa fruta nos beneficia muito pois além de evitar a diarreia, estimula bastante o apetite, por ter muito doce, ela tem um alto índice de glicose e, por este motivo, quem tem diabetes deve evitar essa fruta. </span></taghw></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Olá!</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> Eu adoro fruta do conde e principalmente o suco da fruta. Maravilha!</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div></div><div style="text-align: justify;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #0b5394; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Um abraço e até breve.</span></div></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-91141559131704795442011-04-19T17:13:00.000-07:002011-04-19T17:13:34.816-07:00Espinafre<div align="justify"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipLrFk8MXmXRPOYUBVyCdV-QSazPD-3iRAXmQbZu5Lk0rKjG3ezu6AAYY2MrlCg0loCXjxhcxe7GeisBwQO8IOE1-xmAhJ9zZvhgKZL7dYVgYVOC6C6JBkr88V1AlDh5GROmyyZzj1M6qJ/s1600/espinafre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipLrFk8MXmXRPOYUBVyCdV-QSazPD-3iRAXmQbZu5Lk0rKjG3ezu6AAYY2MrlCg0loCXjxhcxe7GeisBwQO8IOE1-xmAhJ9zZvhgKZL7dYVgYVOC6C6JBkr88V1AlDh5GROmyyZzj1M6qJ/s1600/espinafre.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Engraçado, quando era pequena eu adorava assistir o desenho do "Popeye, o marinheiro" na tv. A parte que mais gostava era quando ele comia espinafre e ficava muito forte para, assim, proteger a amada (Olívia). Acreditava! Passado alguns anos li vários artigos que diziam que o espinafre não era tão forte, somente historinhas. Pois bem, mais alguns anos e leio que o espinafre é muuuuito forte e realmente faz crescer os músculos...Oba! </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Gosto de espinafre e adorei a comprovação!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"> </span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O espinafre é uma verdura que tem alto valor nutritivo. Possui minerais como Ferro, Cálcio e Fósforo e vitaminas A e do Complexo B. O Ferro é muito importante para a formação de sangue; e o Cálcio e o Fósforo participam da formação dos ossos e dentes, construção muscular e coagulação do sangue.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">A vitamina A é indispensável à vista, conserva a saúde da pele, auxilia no crescimento e evita infecções; as vitaminas do Complexo B protegem a pele, o aparelho digestivo e sistema nervoso, são essenciais ao crescimento e evitam a queda dos cabelos.</span></div><br />
<br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Por ser rico em Ferro, recomenda-se o espinafre às pessoas anêmicas, escleróticas e desnutridas, pois vigoriza o sangue e vence a fadiga. Esta verdura é boa também para combater a pressão arterial alta, a hemofilia, cálculos renais, menstruação escassa e dolorida, artrites, escoburto e diarréias.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O espinafre tem propriedades laxantes e é muito empregado para clarear a pele e remover as manchas do rosto produzidas pelos elementos biliares. É também um alimento especial para os nervos e cérebro.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #444444; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ao comprar espinafre dê preferência ao de folhas frescas, de cor verde-escuro, firmes, limpas e sem marcas de picadas de insetos.</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Olá!</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Aproveitem os beneficio e comam espinafre. É bom no suco, omelete, com creme,etc..</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Beijos e até breve.</span></div></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-63920427949722658122011-02-18T12:32:00.000-08:002011-02-18T12:32:01.134-08:00Jabuticaba<div id="HOTWordsTxt" name="HOTWordsTxt"><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJYcpVBWT6L_0CjyscsztMz5sFbeMilgTjoJMg09E8M6JhEg0hwleGAf7150uJB6nkM1W0MKsIfHQQVBT9N7CFsv17vhVZhRZKVZg9ZzlKzFgPm8l18teRRlAnUzucXOm7b3lrTOzAnnM/s1600/Jabuticaba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJYcpVBWT6L_0CjyscsztMz5sFbeMilgTjoJMg09E8M6JhEg0hwleGAf7150uJB6nkM1W0MKsIfHQQVBT9N7CFsv17vhVZhRZKVZg9ZzlKzFgPm8l18teRRlAnUzucXOm7b3lrTOzAnnM/s1600/Jabuticaba.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Quando eu era pequena, adorava a época das jabuticabas. Gostava de comer a fruta em cima da árvore. Era maravilhoso! Poderia passar o dia pendurada nos galhos escolhendo as maiores( se é que existia! ) Afinal, a jabuticaba era chamada por "olho de boi ", por serem muito grandes.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Na infância não nos preocupamos com os benefícios das frutas. Mas, na vida adulta nos interessa e muito.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;">Os </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">benefícios da Jabuticaba</span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"> são muitos, pois ela é rica em ferro, fósforo e vitaminas, além disso o seu sabor é único e delicioso.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;">A </span><strong><span class="Apple-style-span" style="color: #3d85c6;">jabuticaba</span></strong><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"> ajuda na digestão e é uma forte aliada para o combate de aparecimento de células cancerígenas e tumores. Em sua composição possui alto teor de vitamina C e boas doses de niacina e antocianinas que</span></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; line-height: 23px;">têm uma potente ação antioxidante.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 23px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 23px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Olá!</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 23px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 23px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Gosto de variar os sucos. Acho que nesse verão vou tomar bastante suco de jabuticaba, afinal, quem não quer se manter com a saúde em dia e uma pele saudável.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 23px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 23px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Beijos e até breve.</span></span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div><br />
</div></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-84903631006515824842010-12-18T16:24:00.000-08:002010-12-18T16:24:39.262-08:00Guaraná<div style="text-align: left;"></div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"></span><br />
<div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhay6SwMkBk3QwxAmCKPoSFB9KMyYWR25WEwNzzhoLqF-1GJ4JVOCdGA6AxtprVD2TLUJ7cQnH2lgyMahfIWfGsyPrctb7pMNKFIQDndn3UUlrIaCn7tSqTVp2D_Umu6Eg9S24zgZMtA8Pe/s1600/Guaran%25C3%25A1.jpg" imageanchor="1" style="background-color: white; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhay6SwMkBk3QwxAmCKPoSFB9KMyYWR25WEwNzzhoLqF-1GJ4JVOCdGA6AxtprVD2TLUJ7cQnH2lgyMahfIWfGsyPrctb7pMNKFIQDndn3UUlrIaCn7tSqTVp2D_Umu6Eg9S24zgZMtA8Pe/s1600/Guaran%25C3%25A1.jpg" /></span></a></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">É um arbusto, com folhas grandes de um verde bem acentuado. Dá frutos em cachos que se parecem com ramos de café maduro. Este fruto quando maduro, rompe a casca, fazendo aparecer uma substância junto à semente, dando uma semelhança com o olho humano.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #134f5c;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #134f5c;">PROPRIEDADES TERAPÊUTICAS ATRIBUIDAS AO GUARANÁ, SEGUNDO A SABEDORIA POPULAR:</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Aumento da atividade motora (excitante, estimulante).</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #134f5c;">• Ótimo para circulação sanguínea (coração).</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Combate a arteriosclerose e a isquemia.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Excitante, mantém as pessoas mais ativas sexualmente.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Recuperação de cansaço mental.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Correção dos distúrbios gastrointestinais.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Regulador Intestinal.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Bom para diarréia de crianças (guaraná com gotas de limão).</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Bom para enxaquecas e dores de cabeça em geral.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #134f5c;">• Redução da ressaca da ingestão de bebidas alcoólicos.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"> Regula o funcionamento destes órgãos e reduz as cólicas menstruais.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #134f5c;">• Moderador de apetite sem atrapalhar as principais refeições do dia, podendo ser ultilizado nos regimes para emagrecimento.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Auxiliar no tratamento de hemorróida.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Recompõe as células da pele facial.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Diurético.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">• Tônico revigorante e rejuvenescedor.</span></span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e;"> Olá!</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e;"> </span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e;"> A vida está tão corrida que , às vezes , falta um pouco de disposição. Acho que o guaraná com todos os seus benefícios, tem o lugar reservado. Só não esqueça que o melhor é o guaraná natural. </span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e;"><br />
</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #45818e;"> Beijos e até breve.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></span></div><div style="background-color: #0b5394; color: #134f5c; text-align: left;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br />
</span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-71821007465977322822010-10-30T04:55:00.000-07:002010-11-23T12:16:07.634-08:00Gengibre<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHX-EHvQyGpZRgF-cPVfALuR8tgpZi75JOkts6fsZVR1zBa9XD-MOxEXRHwXj6su677NSZdccQpOSJaN2EzVmcUytCBkoOJOqo7i7Pw1o7JO3sMDeo_finN94Osl_Nm32H6fKXM2WadCk2/s1600/gengibre.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5516534025575481986" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHX-EHvQyGpZRgF-cPVfALuR8tgpZi75JOkts6fsZVR1zBa9XD-MOxEXRHwXj6su677NSZdccQpOSJaN2EzVmcUytCBkoOJOqo7i7Pw1o7JO3sMDeo_finN94Osl_Nm32H6fKXM2WadCk2/s400/gengibre.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 400px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 297px;" /></a><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;">A raiz possui gingeróis, substâncias que garantem energia instantânea. Ela tem outros componentes estimulantes, como as vitaminas A, B3, B6 e C, além de magnésio, selênio e zinco, que afastam o cansaço.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;">Duas colheres (sobremesa) desse tempero aumentam a termogênese e melhoram a disposição cerebral para os exercícios físicos.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;">Cada 100 g de gengibre possui 157 mg de magnésio, que é considerado o mineral do músculo, relaxante muscular e estimulante na formação de novas células. O magnésio é indispensável na fixação de cálcio nos ossos, podendo causar ou agravar quadros de osteopenia e osteoporose no adulto. O fósforo participa, obrigatoriamente, da formação dos sais de cálcio e, por isso, pode ser encontrado nos ossos e dentes numa proporção de 70 a 80%. E mais: 144 mg de fósforo/dia fornecem energia para as funções intelectuais e nervosas.</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #45818e;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><br />
</span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"> <br />
Olá!</span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br />
</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">O gengibre deixa o suco bem refrescante . Adoro!</span></div><div></div><div><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">Beijos e até breve. </span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-41121742120811899482010-10-26T15:08:00.000-07:002010-10-26T15:08:26.391-07:00Abacate<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, Tahoma, sans-serif; line-height: 22px;"></span><br />
<div><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, Tahoma, sans-serif; line-height: 22px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, Tahoma, sans-serif; font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal;"><span class="Apple-style-span" style="color: #5d2415; font-family: Georgia, Times, 'Times New Roman', serif; font-size: x-large;"><span class="Apple-style-span"><i><span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Verdana, Geneva, Tahoma, sans-serif; font-style: normal;"></span></i></span></span></span></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-DuhQb29vxBm-b61eUblZQwGWIlwWHoutULWwvER3gpeJtjuq8JB_qmMxZCnq3wZBU-eZb25bPknBQkUC5XmFtGYyWH-Pct9vSdKn5g3xHop_pbXagnJqd1i4sRicnI0AZ5ZWKGBR0Gi/s1600/abacate2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO-DuhQb29vxBm-b61eUblZQwGWIlwWHoutULWwvER3gpeJtjuq8JB_qmMxZCnq3wZBU-eZb25bPknBQkUC5XmFtGYyWH-Pct9vSdKn5g3xHop_pbXagnJqd1i4sRicnI0AZ5ZWKGBR0Gi/s320/abacate2.jpg" width="320" /></span></a></div><h2 style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 20px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: none; outline-width: initial; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 20px; vertical-align: baseline;"><div style="text-align: left;"><br />
<div style="text-align: -webkit-auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; font-weight: normal;">O abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las).</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; font-weight: normal;">O abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.</span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: medium; font-weight: normal;">Possui os seguintes minerais: magnésio, que é essencial à vida, ajuda no metabolismo da glicose e a nutrir os nervos e o cérebro; cálcio, que combate a osteoporose; ferro, que combate a anemia tanto em gestantes como em lactantes e ajuda a formar as hemácias;fósforo, que junto ao cálcio ajuda na mineralização dos ossos e nos neurônios, melhorando o raciocínio.</span></div><div style="text-align: -webkit-auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color: #76a5af;">Olá!</span></span></span></div><br />
<div style="font-style: italic; font-weight: normal; line-height: 22px; text-decoration: none;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color: #76a5af;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal; line-height: normal;"></span><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal; font-weight: bold; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Sempre nos preocupamos com a gordura do abacate. Acho que os benefícios são compensadores. </span></span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">Ah, o abacate também é </span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">afrodisíaco</span><span class="Apple-style-span" style="font-weight: normal;">. </span></span></span></span></span></div></div></h2><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 22px;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal;"><span class="Apple-style-span"><i><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal; line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #76a5af;"><br />
</span></span></span></span></i></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="line-height: 22px;"><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal;"><span class="Apple-style-span"><i><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: normal;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: #76a5af;">Beijos e até breve.</span></span></span></span></i></span></span></span></div></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-90517932321473260642010-09-21T19:46:00.000-07:002010-09-22T15:53:13.195-07:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSPzFNTsivK5Pz3mWXkGe1c7rxr7DRq0rU59KeHnTWi7NUwJdOPMug1v3cXjb2-ayll5Tu1Dfx_B7WMctXSohpTtuVxRWvtIsk7dLnEsd8Imw-B0nxTM8d2Xr_Wmxe9OAyEXLqRFWouKDe/s1600/Alpiste.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5519855753928280674" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSPzFNTsivK5Pz3mWXkGe1c7rxr7DRq0rU59KeHnTWi7NUwJdOPMug1v3cXjb2-ayll5Tu1Dfx_B7WMctXSohpTtuVxRWvtIsk7dLnEsd8Imw-B0nxTM8d2Xr_Wmxe9OAyEXLqRFWouKDe/s400/Alpiste.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 360px; margin: 0 10px 10px 0; width: 400px;" /></a><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color: #336666;"><br />
Não, você não está lendo errado. O " alimento" do momento é o alpiste, sim! São tantos os benefícios que vale a pena experimentar.<br />
<br />
O alpiste tem alto valor protéico e aminoácidos.<br />
O alpiste tem a capacidade de curar o organismo humano.<br />
As enzimas do leite de alpiste desinflamam nossos órgãos, em especial o fígado, os rins e o pâncreas. Elas podem curar a cirrose e o fígado porque conseguem aumentar o número dos hepatócitos. Os rins ao serem recarregados com as enzimas do alpiste passam por uma saudável diurese que elimina o excesso de líquidos do corpo.<br />
<br />
Também reduz a hipertensão e, por possuir a enzima lipase que dissolve rapidamente depósitos de gordura das veias e artérias, é um grande remédio contra obesidade e restaurador da tonicidade muscular. Este leite de enzimas reduz taxas altas de colesterol e previne o afunilamento das artérias.<br />
Como é diurético funciona em casos de cistites, abundância de substâncias nitrogenadas no sangue, ácido úrico, gota, hipertensão arterial, edemas, sobrepeso acompanhado de retenção de líquidos, gastrites e úlcera do estômago. O leite de enzimas do alpiste também reduz problemas relacionados à urina, pedras nos rins e bexiga. Por ser emoliente relaxa e melhora as partes inflamadas, além de refrescante se usado externamente em eczemas.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Preparo do leite de enzimas</span><br />
<br />
Durante toda noite, deixe de molho cinco colheres de alpiste. Pela manhã, despeje a água em que as cinco colheres de alpiste ficaram de molho e, com um litro de água nova e limpa, bata o conteúdo no liquidificador.<br />
O resultado será um leite espumoso de sabor suave que deverá ser ingerido em jejum ou com alimentos sem açúcar; ingerir também, antes de dormir. O ideal é beber, pelos menos, dois a três copos no dia. Nunca adicione frutas ou açúcar ao leite das enzimas.<br />
Açúcar refinado é o veneno que destrói as enzimas e os benefícios de qualquer alimento. Nada sobrevive ao açúcar refinado. A acidez mata as enzimas.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #990000;">O leite de enzimas do alpiste (um copo) apresenta mais proteínas do que dois ou três quilos de carne.<br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #006600;"> Olá!<br />
<br />
Uma boa opção para quem não gosta de leite de vaca ou de soja. Boas experiências.<br />
<br />
<br />
Beijos e até breve.</span></span></span></span>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-2011252184371509682010-08-23T12:29:00.001-07:002010-08-23T16:25:14.726-07:00Laranja<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEpGXPIfAXfO-yLO6_Aj_i4RbkbeB0gaZr-07xMwqrp_TNioh_BVZXsqD_5ClAkRRxJjBAdgDfQwwPfiilBOoukqJdeGWRRKZFHRwJ1hdqntXZB3I99Ak5v8kAlbSlFHNibFajHrhV7XWL/s1600/Laranja.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEpGXPIfAXfO-yLO6_Aj_i4RbkbeB0gaZr-07xMwqrp_TNioh_BVZXsqD_5ClAkRRxJjBAdgDfQwwPfiilBOoukqJdeGWRRKZFHRwJ1hdqntXZB3I99Ak5v8kAlbSlFHNibFajHrhV7XWL/s400/Laranja.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508744567234083362" /></a><br /><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"> </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:'Lucida Sans Unicode';font-size:medium;"><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993300;"> A laranja é riquíssima em vitamina C, que tem como principais funções auxiliar o organismo na resistência às infecções, formação dos ossos e dentes, cicatrização das feridas e queimaduras, dá vitalidade às gengivas, evita hemorragias e conserva a mocidade, enfim, reforça as defesas do organismo contra todas as agressões.</span></span></span></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993300;"> Contém também quantidades consideráveis de Cálcio, Fósforo e Ferro. O Cálcio atua na formação dos ossos e dentes, coagulação do sangue e construção muscular. O Fósforo ajuda também na formação dos ossos e dentes e na absorção da glicose (principalmente para nutrir o cérebro, evitando fadiga mental). O Ferro faz parte do sistema produtor de energia e leva às células o oxigênio que os pulmões respiram.</span></span></span></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993300;"> A vitamina C, elemento nutritivo mais importante da laranja, se oxida e se perde com facilidade. Para que isso não aconteça, e se possa aproveitar melhor suas qualidades nutritivas, deve-se observar alguns cuidados como: consumí-la no ponto certo de maturação; só descasque se for consumí-la imediatamente; se for cortar, só use faca de lâmina de aço inoxidável (outros metais atuam sobre a vitamina).</span></span></span></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993300;"> A laranja corrige a excessiva acidez do organismo; é estimulante do sistema circulatório, combatendo a inflamação das veias; e ativa o trabalho das glândulas segregadoras de suco gástrico, facilitando, desta maneira, a digestão e funções intestinais. Aos enfermos de gota e diabéticos, recomenda-se esta fruta, pois é rica em sais minerais e substâncias neutralizantes, influindo favoravelmente na eliminação do ácido úrico.</span></span></span></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC9933;"><br /></span></span></span></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC9933;"> Olá!</span></span></span></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC9933;"> Laranja é gostosa, saudável e fácil de se encontrar. É bom no café da manhã, no lanche, etc. </span></span></span></p><p align="justify"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC9933;">Beijos e até breve.</span></span></span></p></span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-5836341174020640152010-08-09T17:53:00.000-07:002010-08-10T15:43:18.101-07:00Queime as Gordurinhas...com os Alimentos certos<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-jMO2wdpD7DXGPi-lpauWhDcpx9Sv8HIRmONRUFMVvfigG87cEKffMDCfjIYVwALIMMew_ba81QTI8HN-ZrekiVKPcqFdptkCe5ziEHSIirY4QAgXvRg0cIuIacuq1StIFK0U6ebimV6/s1600-h/emagrecer_dietas.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 271px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm-jMO2wdpD7DXGPi-lpauWhDcpx9Sv8HIRmONRUFMVvfigG87cEKffMDCfjIYVwALIMMew_ba81QTI8HN-ZrekiVKPcqFdptkCe5ziEHSIirY4QAgXvRg0cIuIacuq1StIFK0U6ebimV6/s400/emagrecer_dietas.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5417404533626427074" /></a><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: auto;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:-webkit-xxx-large;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Verdana;font-size:11px;"><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:georgia;font-size:medium;">Ganhar alguns quilinhos extras nos deixa bastante chateados. Mas não vamos nos desesperar, tudo tem um jeito.</span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Há alternativas simples e saudáveis para retomar a boa forma e a qualidade de vida. E elas estão muito mais próximas do que imaginamos. Além de exercícios físicos , alguns alimentos possuem calorias ideais para queimar as gordurinhas localizadas .</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#990000;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Alimentos termogênicos</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Esse tipo exige um gasto calórico alto do organismo para ser digerido. Quando você come uma pimenta, por exemplo, seu coração acelera, aumentando a circulação sanguínea e, por conta disso, também seu metabolismo. Entre os alimentos mais "potentes" está a laranja e os ricos em proteína, como frango, peru, ovos, peixe e carne vermelha não gordurosa. </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Ingredientes como pimenta-malagueta, mostarda, repolho e brócolis também possuem substâncias que aceleram o metabolismo, ajudando na queima da gordura.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#CC9933;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Alimentos de baixo teor glicêmico</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Menos requisitado, o pâncreas libera quantidades baixas de insulina no organismo. Se você não usa a insulina para digerir o carboidrato, acaba-se obrigando o corpo a queimar gordura para fazer essa digestão . Entre as opções mais indicadas estão: arroz integral, milho, trigo, cevada, linhaça e gergelim.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Alimentos Hidratantes</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Mais diuréticos, eles ajudam a eliminar as toxinas que podem estar atrapalhando na perda de peso. Melancia, melão, erva doce e camomila são as opções mais procuradas.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Alimentos ricos em fibras</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Maçãs, linhaça e aveia em flocos agem diretamente no intestino, ajudando na digestão e na eliminação alimentar. Eles 'grudam' na gordura e nos carboidratos, arrastando-os para fora do corpo. Não absorvidos pelo intestino, eles não somam calorias ao corpo.</span></span></div><div> </div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF0000;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><div><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(51, 153, 153); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(51, 153, 153); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> Olá!</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(51, 153, 153); "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> As gordurinhas que todos queremos MUITA distância. Vamos cuidar do nosso corpo e ele nos dará a recompensa. Não tenho dúvidas!</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Beijos e até breve.</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(51, 153, 153); font-size:medium;"><br /></span></div></div></span>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-91517005008941362642010-08-02T15:09:00.001-07:002010-08-02T15:55:00.097-07:00Uva<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8mdYqxY573I4x_sWVb8XmmvXqfJbHU68fYDdzMPbXGctTWEqTOWBU0s9vGX3_hv4S-OCdjHFC0hGQLoZmr0uKOvcGyfSImLxVxEZrygT-znRGDa1QpoSwCaNdwGTyJL0LYzxtYcX6xNzl/s1600/Uva.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8mdYqxY573I4x_sWVb8XmmvXqfJbHU68fYDdzMPbXGctTWEqTOWBU0s9vGX3_hv4S-OCdjHFC0hGQLoZmr0uKOvcGyfSImLxVxEZrygT-znRGDa1QpoSwCaNdwGTyJL0LYzxtYcX6xNzl/s400/Uva.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5500939327676810594" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;">Por ser rica em vitaminas A, B e C, além de proteínas, carboidratos, iodo, fósforo e flavonóides, a uva protege o coração contra infartos, já que ajuda a desobstruir as artérias e regula as taxas de colesterol no sangue. Também melhora o funcionamento do fígado e dos rins, auxilia o estômago a se recuperar mais facilmente de úlceras e da gastrite, além de eliminar ácido úrico do sangue. As uvas verdes possuem uma menor quantidade de flavonóides, substâncias com função antiinflamatória que também protegem o organismo contra o<span class="Apple-style-span" style="color:#6600CC;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color:#CC33CC;">ataque dos radicais livres</span>. Sendo assim, seus benefícios ao organismo são reduzidos se comparados aos das uvas preta, roxa e rosada.</span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"> <span class="Apple-style-span" style="color:#663366;">Olá!</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663366;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663366;"> Eu adoro uvas, além se ser uma fruta linda, ainda é benéfica. Principalmente para nós que gostamos de praticar esportes. Maravilha!</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663366;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663366;"> Beijos e até breve.</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style=" ;font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" line-height: 20px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><br /></span></span></span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-69001134557329758572010-07-26T16:19:00.000-07:002010-07-26T16:42:48.480-07:00Amedoim<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6qOmcsHzxh315t-JtBFLFpBTkSrc2qFg-bGKmJrtZqLjnTcqvQhY7GJRPEFG_09oO8LBzellJgk2eGWq53l96kbPrcvsE59LZ5pZThgYQ3AuuM2d1sfSyaqa6ynCpQxxEakpiTInx8edN/s1600/Amendoim.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 256px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6qOmcsHzxh315t-JtBFLFpBTkSrc2qFg-bGKmJrtZqLjnTcqvQhY7GJRPEFG_09oO8LBzellJgk2eGWq53l96kbPrcvsE59LZ5pZThgYQ3AuuM2d1sfSyaqa6ynCpQxxEakpiTInx8edN/s400/Amendoim.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498345490971624034" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style=" border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><b><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></b><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">O amendoim é rico em nutrientes bons para o coração. Entre todas as castanhas, é a que fornece mais proteína. O amendoim contém muitas gorduras monoinsaturadas, que reduzem o colesterol e previnem a formação de coágulos nas artérias, evitando doenças cardíacas. A arginina, um aminoácido, tem a mesma função: o organismo a converte em óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e previne coágulos. O amendoim é rico em vitamina E, que combate as rugas e deixa os cabelos brilhantes. Devido ao baixo índice glicêmico, ajuda a prevenir o diabetes do adulto.</span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(0, 0, 51); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(0, 0, 51); font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> Olá!</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> É muito bom o amendoim torrado. Só devemos ter um certo cuidado com as porções, afinal, não queremos gordurinhas extras, não é mesmo?</span></span></span></div></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> Beijos e até breve.</span></span></span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-61126266189027975002010-07-23T19:10:00.000-07:002010-07-24T15:31:13.859-07:00Óleo de coco<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7S2YjEoPH52a97z7xe1IHzF2aanZwPxr5S0fpUBkwhuIKQU4LZjOytC8dmTs98OKSrBLT2k48YzkaKoYN6FjOGbExJUXiLdO2w59on-imSrXrD21ub_PyLWmXwAW78a8CVuwZdc999Olk/s1600/%C3%93leo-de-Coco.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 105px; height: 117px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7S2YjEoPH52a97z7xe1IHzF2aanZwPxr5S0fpUBkwhuIKQU4LZjOytC8dmTs98OKSrBLT2k48YzkaKoYN6FjOGbExJUXiLdO2w59on-imSrXrD21ub_PyLWmXwAW78a8CVuwZdc999Olk/s400/%C3%93leo-de-Coco.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5497603932105442594" /></a><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><br /></span></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#CC6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"> Antigo "vilão", agora o óleo de coco foi reconhecido como um alimento de valor.</span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;">Rico em proteínas, antioxidantes, ácidos graxos e vitamina E, o óleo de coco melhora o metabolismo da tireoide, colaborando, assim, com o emagrecimento. Outra de suas funções é lubrificar a mucosa intestinal, controlando fungos e bactérias no intestino. </span></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;">O ácido láurico presente em sua composição combate a candidíase, pois fortalece o sistema imunológico.</span></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><br /></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"> Olá!</span></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#663333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"> Podemos substituir a manteiga da pipoca, grelhados, bolos, etc. Ainda é um óleo caro mas os benefícios são grandes.</span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#663333;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;">Beijos e até breve.</span></span></p>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-16775015784389970982010-07-15T13:19:00.001-07:002010-07-15T15:03:58.559-07:00Acerola<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5mulNnaQHcvMnsZZTu2a05QhKE0XTqx4MsLWgg5MweyFKEj-Z9mVR98EOMpFoSoBqjq3JsmlktxOFmS8KQUXnCrZb58523iQkjeYe9RXfzTKNvp08rAJWvOLx4M0PoI8Zz4XuGjU-bB7u/s1600/Acerola.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 299px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5mulNnaQHcvMnsZZTu2a05QhKE0XTqx4MsLWgg5MweyFKEj-Z9mVR98EOMpFoSoBqjq3JsmlktxOFmS8KQUXnCrZb58523iQkjeYe9RXfzTKNvp08rAJWvOLx4M0PoI8Zz4XuGjU-bB7u/s400/Acerola.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5494246693890014530" /></a><br /><span class="Apple-style-span" style=" ;font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><a name="acerola" style="text-decoration: none; "><center><b><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><br /></span></span></span></b></center></a><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;">A acerola, além de possuir as vitaminas A, B1 e B2 em grande quantidade, é uma excelente fonte de vitamina C. É rica em cálcio, fósforo e ferro. Pode ser consumida ao natural, na forma de sucos, refrescos, sorvetes, doces, geléias e compotas. Pela sua quantidade de vitamina C - em 100 g da parte comestível da fruta, pode-se encontrar até 80 vezes mais vitamina C que na mesma quantidade de limão ou laranja - a acerola é recomendada no combate a gripes, resfriados, tuberculoses pulmonares, diabetes, disfunções do fígado, cicatrizações difíceis e disenterias.</span></span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#006600;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"> Olá!</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">Vamos aproveitar o frio e consumir um pouco mais de vitamina C. Ah, a vitamina C ajuda a combater o envelhecimento , debilidade , dores musculares, etc.</span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:Tahoma, verdana, arial;font-size:small;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">Beijos e até breve.</span></span></span></span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-13297794678742733982010-07-10T04:53:00.001-07:002010-07-12T17:04:36.812-07:00Cúrcuma<div><br /></div><div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSnMRhZkCDPfwRSnfrJyXgIeHiiiGMvX7S8ZnUHpuWGAugil58HXD1hR373YtI-nELJEIIZnCc-PvS8m6HOfxDFkX6FFhUgFD49fGkZn4H1OESwuoYjymGS-KMPcQwZtOMX7TrHbZYt_a/s1600/C%C3%BArcuma.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSnMRhZkCDPfwRSnfrJyXgIeHiiiGMvX7S8ZnUHpuWGAugil58HXD1hR373YtI-nELJEIIZnCc-PvS8m6HOfxDFkX6FFhUgFD49fGkZn4H1OESwuoYjymGS-KMPcQwZtOMX7TrHbZYt_a/s320/C%C3%BArcuma.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5493127754960108626" /></a><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;">A cúrcuma, ou açafrão-da-terra, é ótima para adiar os efeitos do tempo e deixar a pele incrível. Isso porque tem alcaloides, terpenoides e flavonoides, que agem contra o envelhecimento precoce, e também alto teor de betacaroteno (substância que ajuda na formação da melanina), que protege dos raios UVA e UVB. Rico em corcumenol, composto bioativo que evita a ação dos radicais livres, o tempero também possui óleos essenciais capazes de inibir diversos tipos de doença, como o câncer.</span></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#660000;">Você pode usá-lo para temperar carnes e frangos, fazer risotos, acrescentar ao arroz integral e até ao feijão.</span></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"> </span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993300;"> Olá!</span></span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993300;">Gosto muito de experimentar temperos variados.Podemos "brincar" um bocado com o nosso paladar. </span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993300;">Beijos e até breve.</span></span></p><p style="margin-top: 15px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; color: rgb(51, 51, 51); line-height: 17px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><br /></span></span></p>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-64183121001702431072010-06-29T15:37:00.000-07:002010-06-29T17:47:51.027-07:00A Importância dos Carboidratos<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK2THoLCeeS1CTaMHjW5PfxXH8GmKUbLMXPixzV_zrt_UeRK3H2BVgq3u_lt1cQaRpgf05Zg4-QHzz2WNHwCf1Z6AV4r2F35YLFxG6_DwOmU1alTvKWHm6sa34RmTKRIBy_X_HsCaGUt68/s1600/carboidratos.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 230px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK2THoLCeeS1CTaMHjW5PfxXH8GmKUbLMXPixzV_zrt_UeRK3H2BVgq3u_lt1cQaRpgf05Zg4-QHzz2WNHwCf1Z6AV4r2F35YLFxG6_DwOmU1alTvKWHm6sa34RmTKRIBy_X_HsCaGUt68/s320/carboidratos.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487907341236512338" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663300;"><br />Para compor uma alimentação adequada, ou seja, que forneça os nutrientes necessários para o crescimento, e manutenção do organismo, é necessário comer em todas as refeições alimentos energéticos, construtores e reguladores.<br /><br />Esses alimentos devem ser consumidos em ordem decrescente, ou seja, em maior quantidade os energéticos, seguidos dos reguladores, construtores e por último os energéticos extras, que são os de consumo limitado.<br /><br />Os alimentos energéticos são principalmente os carboidratos e as gorduras. A gordura é a energia concentrada pois fornece mais que o dobro das calorias das proteínas e carboidratos . As vitaminas, minerais, fibras e a água não representam calorias, portanto não fornecem energia.<br /><br />Quando consumidos em excesso, são armazenados em forma de gordura. Mas se consumidos nas quantidades ideais e em todas as refeições os alimentos ricos em carboidratos poupam as proteínas de serem utilizadas como fonte de energia, ocorrendo assim a perda da massa muscular e permitem que as gorduras sejam utilizadas na forma correta.<br /><br />Os alimentos ricos em carboidratos são os cereais, como arroz, milho, trigo e centeio, as massas, pães, raízes e tubérculos como batata, inhame, mandioca, açúcar, mel e os doces em geral.<br /><br />Quando caminhamos, trabalhamos , brincamos ou fazemos qualquer movimento, gastamos forças, ou seja, energias, por isso, nescessitamos dos alimentos energéticos para devolver ao nosso corpo as energias perdidas.<br /><br />Os praticantes de atividade física que gastam mais energias do que as outras pessoas, necessitam de uma alimentação rica em alimentos energéticos , para assim suprirem as suas necessidades, não ocorrendo assim a perda da musculatura.<br /><br />Portanto, não elimine os alimentos energéticos quando se quer reduzir o peso. As dietas mal orientadas, podem ser muito perigosas à saúde , principalmente porque cada organismo é um e reage de maneira diferente.</span></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663300;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#663300;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">Olá!</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"> Eu adoro uma boa massa, principalmente com o uma taça de vinho para acompanhar. Como sem nenhuma culpa , mas só depois de uma corrida. Eu mereço!</span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><br /></span></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;">Beijos e até breve.</span></span></span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-36668270925876228992010-06-25T13:24:00.000-07:002010-06-25T14:24:47.622-07:00Mel<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcEGi9VqUNNMf2x4qCFSrWBoQ4n2aUHoaXYXlDHdbZ1tpNbkvty3U41TQgrzjGlRnhBzO8UWWh7d-sMSQeIKsQjClpP0YGNXwDye62G4y7z8loJezsT39xlkM5O8IaXHbM0tZfJCZLPDTa/s1600/mel1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 277px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcEGi9VqUNNMf2x4qCFSrWBoQ4n2aUHoaXYXlDHdbZ1tpNbkvty3U41TQgrzjGlRnhBzO8UWWh7d-sMSQeIKsQjClpP0YGNXwDye62G4y7z8loJezsT39xlkM5O8IaXHbM0tZfJCZLPDTa/s320/mel1.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486820957569673010" /></a><div><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6600;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;">Mel<span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">: virtudes curativas e nutritivas</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"> O mel é um alimento energético de alta qualidade. A ingestão de mel permite uma alimentação imediata e intensiva de todo o sistema muscular, especialmente os músculos do coração, através da glicose invertida. </span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">É um ótimo revigorante para pessoas cansadas e nervosas.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">É bom na prevenção e combate de gripes e constipações.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">O efeito expectorante combate a tosse, inclusive a de indivíduos fumantes.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">É bactericida, anti-séptico, anti-reumático, vasodilatador, diurético e digestivo, ajudando no tratamento de gastrites.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">Na sua utilização externa, o mel acelera a cicatrização da pele em feridas e queimaduras leves.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">O mel aumenta o nível de antioxidantes no sangue.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">É um ótimo hidratante, servindo para limpar e nutrir a pele.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">Mastigar o favo de mel é excelente para o tratamento da sinusite e rinite.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">A ingestão de mel é recomendada com sucesso para cãibras.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;">É um ótimo tonificante (tonifica e rejuvenesce a pele e os músculos, anti-espasmódico, sedativo, etc.).</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#336666;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC00;">Olá!</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC00;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC00;">Um pouquinho de mel nas frutas, vitaminas etc.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC00;">Assim, diminuímos o consumo do açúcar e ainda ganhamos mais saúde.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC00;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC00;">Beijos e até breve.</span></span></div><div><br /></div></span></span></span></div><div> </div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-58453792520261772092010-06-17T14:02:00.000-07:002010-06-19T03:34:56.925-07:00Maçã<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg8Vi3xj_DcxWOfaK5bMTnIi1BLbhqMfKyq6oyZCA2hLnOHuln3Ooxuqt1MqqORBMdeyUhC9Gmafv9PaQ6HqzLIuZiPuyin6cm83P_pG-BXTi6NQoBrdsNLDYRfPusXkXt3RSQZ0Z5-txF/s1600/Ma%C3%A7%C3%A3.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 208px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg8Vi3xj_DcxWOfaK5bMTnIi1BLbhqMfKyq6oyZCA2hLnOHuln3Ooxuqt1MqqORBMdeyUhC9Gmafv9PaQ6HqzLIuZiPuyin6cm83P_pG-BXTi6NQoBrdsNLDYRfPusXkXt3RSQZ0Z5-txF/s320/Ma%C3%A7%C3%A3.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5483852746999977442" /></a><br /><div><br /></div><div>A maçã, além de saborosa, tem considerável valor nutritivo. </div><div> </div><div>Contém vitaminas B1, B2, Niacina e sais minerais como Fósforo e Ferro. As vitaminas do Complexo B em geral ajudam a regular o sistema nervoso, o crescimento, evita problemas de pele, do aparelho digestivo e queda dos cabelos.O Fósforo previne a fadiga mental, além de contribuir para a formação de ossos e dentes. O Ferro é importante na formação do sangue. Além disso, é muito rica em substâncias chamadas Flavóides. Essas substâncias diminuem a oxidação do colesterol, impedindo que ele se acumule nas artérias. É rica em quercetina, substância que ajuda a evitar a formação dos coágulos sanguíneos capazes de provocar derrames. A maçã é recomendada para pessoas com problemas de intestino, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso. A sua casca seca é empregada como chá para purificar o sangue e como diurético. A pessoa que come pelo menos cinco maçãs por semana, respira melhor. Em recentes estudos realizados por diversos pesquisadores, homens que comeram quase uma maçã por dia, tiveram função pulmonar mais forte do que os que excluíram a fruta do cardápio. Pela sua propriedade antioxidante, a maçã retarda o envelhecimento, além de prevenir o aparecimento de cânceres, pois fitonutrientes da maçã preservam as células. Para melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumi-la ao natural com casca, pois é nela que se encontra a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais. Confira o que os principais componentes da maçã podem oferecer ao organismo:</div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF6666;">PECTINA </span></span></span></div><div>Fibra solúvel não absorvida pelo intestino que retém água e diversas substâncias residuais. Facilita a eliminação de toxinas e ajuda a manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis. </div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF9900;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FF9900;">TANINOS</span></span></div><div>São adstringentes e antiinflamatórios.</div><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC0000;">ÁCIDO MÁLICO</span></span></span> </div><div>Tem efeito alcalinizante (antiácido) no sangue e nos tecidos. Depurativo do sangue elimina detritos provenientes do metabolismo.</div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:georgia;">FLAVONÓIDES </span></span></span></div><div>São antioxidantes encontrados em vários alimentos de origem vegetal</div><div><br /></div><div><br /></div><div> Olá!</div><div><br /></div><div> O pure de maçã é muito gostoso. Experimente!</div><div><br /></div><div>Beijos e até breve.</div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-47388843545533379172010-06-08T14:05:00.000-07:002010-06-09T16:03:30.793-07:00Goiaba<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnv_JyiWGlMCHF-VE5DjCVJL5vewlibp5WvQ99EbKmHaCeElkxNBf3b3ibF3ZT7BhPTIrd6UJAPla5WPy6d5fYSTH6GBSf8QighRafbZcyPDqjiRqQfV_fkFYWRpVXpCto-iim_23u2wq/s1600/goiaba-vermelha.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 278px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnv_JyiWGlMCHF-VE5DjCVJL5vewlibp5WvQ99EbKmHaCeElkxNBf3b3ibF3ZT7BhPTIrd6UJAPla5WPy6d5fYSTH6GBSf8QighRafbZcyPDqjiRqQfV_fkFYWRpVXpCto-iim_23u2wq/s320/goiaba-vermelha.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5480513931978710450" /></a><span class="Apple-style-span" ><br /></span><div></div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" > A goiaba tem grande valor nutritivo, principalmente pelo seu alto teor de vitamina C, importante no combate às infecções, hemorragias, fortalecimento dos ossos e dentes, cicatrização de cortes e queimaduras. Possui também vitamina A, conserva a saúde da pele e das mucosas e auxilia no crescimento e, vitamina B1, que ajuda na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo, tonificando, ainda, o músculo cardíaco.</span></span><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" ><br /> Contém também sais minerais como Cálcio, Fósforo e Ferro que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue.<br /> É indicada para pessoas de todas as idades, podendo constar de qualquer tipo de dieta.<br />De preferência, a goiaba deve ser consumida ao natural, quando conserva todos os seus princípios nutritivos, principalmente a vitamina C.</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" > Olá!</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" > Gosto muito de goiaba (fruta) e também do sorvete. É refrescante... gostoso ,melhora a imunidade e ainda retarda o envelhecimento. Dez!</span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" ><span class="Apple-style-span" >Beijos e até breve.</span></span></div><div><div></div></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-66826763344961995822010-05-31T15:25:00.000-07:002010-05-31T17:07:03.239-07:00Tomate<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtDPB0NvrWqDVj2Hs6V0b3rIIlHScR0WIXXH-BXF0aY007MesU9HEwlqO0EUEeDi18iy4YNsQH7bYmF_CDMbsF2QeaA93n4CwfELFhJVb9iQ9TKwN5hnIg2oix51g_UQiKbDuxTOa9FswA/s1600/tomates2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 229px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtDPB0NvrWqDVj2Hs6V0b3rIIlHScR0WIXXH-BXF0aY007MesU9HEwlqO0EUEeDi18iy4YNsQH7bYmF_CDMbsF2QeaA93n4CwfELFhJVb9iQ9TKwN5hnIg2oix51g_UQiKbDuxTOa9FswA/s320/tomates2.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477589900375453650" /></a><span class="Apple-style-span" ><br /><br />Apesar de ser considerado por muitos um legume, o tomate é uma fruta. Originário das Américas Central e do Sul, hoje o tomate é cultivado e consumido em todos os continentes. Por muito tempo a fruta esteve entre os alimentos de pouco valor nutritivo, mas isso mudou após a divulgação de algumas pesquisas feitas com o alimento que comprovaram os poderes benéficos e fitoterápicos, fazendo com que o tomate subisse na lista de alimentos ricos em propriedades nutricionais e valores funcionais.O tomate é rico em licopeno, substância antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e protege contra alguns tipos de câncer. O consumo regular da fruta diminui o risco de câncer de próstata. Além do Licopeno, o tomate contém vitaminas A, B e C, e sais minerais como fósforo, ferro e potássio. Por possuir baixo valor calórico o tomate é indicado em dietas nutricionais.</span><div><br /></div><div><span class="Apple-style-span" >Olá!</span></div><div><span class="Apple-style-span" >Há vários tipos de tomate: Santa Cruz, Caqui, Cereja, Italiano etc. Eu uso o tomate em saladas , molhos e no suco. Adoro.</span></div><div><span class="Apple-style-span" ><br /></span></div><div><span class="Apple-style-span" >Beijos e até breve.</span></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7244847060955764032.post-36790765261754374462010-05-22T15:25:00.000-07:002010-05-22T16:10:22.655-07:00Milho<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEexa8BOGtHV_14jX9fUkftsePlrHtsd97c0Mz9JHqdzqJV9Le-YfY3n5mTp352xsBV3HT1SdGmLT2UUVQgc9RU_aO3Dw1gDqpRzLZvP2Vi_J_WCCl4xxQgmBvZn7Bgp9J22rp8-_k6da1/s1600/Milho.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEexa8BOGtHV_14jX9fUkftsePlrHtsd97c0Mz9JHqdzqJV9Le-YfY3n5mTp352xsBV3HT1SdGmLT2UUVQgc9RU_aO3Dw1gDqpRzLZvP2Vi_J_WCCl4xxQgmBvZn7Bgp9J22rp8-_k6da1/s320/Milho.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474235302358368690" /></a><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibrzErW9Mo0CJ3n8amV_BZMgLGppQHlyE_g-ZuCW7F-LsewGbsPfHSFPIMOQAC0Tf-l17aC8r1vyoClpcoCprRYeVWjaj6G_GOzmU2XQAoZSK9N143SD9jrEpaxjI_GkkHduZFaXGKoMHj/s1600/Milho.jpg"><span><span></span></span></a><span><span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span"><br />O</span><span class="Apple-style-span"> </span><span class="Apple-style-span" >milho</span><span class="Apple-style-span"> é grande fonte de energia por conter alto teor de carboidratos, além de possuir quantidades consideráveis de vitaminas B1 e E e sais minerais.<br />A vitamina B1 (tiamina) ajuda na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo, e tonifica o músculo cardíaco. A vitamina E apresenta propriedades antioxidantes sendo, por isso, utilizada na conservação de alimentos. Ela combate a degeneração muscular, atua no crescimento e protege o sistema reprodutor, aumentando a potência sexual.É ainda rico em Fósforo (necessário ao cérebro).<br /><br /></span></span></span></span><div><span><span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">O </span><span class="Apple-style-span" >milho</span><span class="Apple-style-span"> deve ser comprado fresco, com as folhas bem verdes e vivas e cabelos marrom-escuro. Se ele estiver à venda já sem casca, verifique se a ponta inferior da espiga é afilada e macia. Isso indica que ele está em boas condições.<br /><br /></span></span></span></span><div><span><span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">O </span><span class="Apple-style-span" >milho</span><span class="Apple-style-span"> pode ser consumido por pessoas que possuam o aparelho digestivo delicado, por ser de fácil digestão. O óleo de milho é indicado porque dificulta a formação de gordura no sangue, reduzindo o nível de colesterol.<br />Pode ser preparado em espigas inteira, grelhado ou cozido em grãos. E fica mais saboroso quando se espalha manteiga ou margarina sobre as espigas.<br /><br /></span></span></span></span><div><span><span><span class="Apple-style-span"><span class="Apple-style-span">Seu período de safra vai de dezembro a abril.</span></span><br /><br /></span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" ><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" > Olá!<br /> Sempre soube das grandes propriedades do milho, mas agora que estou treinando um bocadinho para a <b>meia maratona</b>, pude comprovar o seu poder.<br />Estava me sentindo sem energia ( com razão), mudei um pouco a minha alimentação: comi canjiquinha, sucrilhos e milho cozido. Estou de volta com muita energia e pronta para a minha corrida.<br /><br /></span></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" >Beijos e até breve.</span></span><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: 'Lucida Sans Unicode'; font-size: medium; "><p align="justify"></p><p align="justify"><br /></p><p></p></span></div></div></div></div></div>Angélicahttp://www.blogger.com/profile/00244702759430329699noreply@blogger.com0